MSc Özge Aktas

Über mich

Mir ist es wichtig, Ihnen in einer vertrauensvollen und wertschätzenden Atmosphäre zu begegnen. Meine therapeutische Arbeit basiert auf Empathie, Transparenz und einer professionell neutralen Haltung. Ich verstehe Psychotherapie als einen gemeinsamen Prozess auf Augenhöhe, bei dem wir Ihre individuellen Ziele erarbeiten und Ihre persönlichen Ressourcen stärken.

Jeder Mensch bringt seine eigene Lebensgeschichte sowie persönliche und kulturelle Erfahrungen mit. Deshalb lege ich grossen Wert auf einen respektvollen, kultursensiblen und vorurteilsfreien Umgang, damit Sie sich verstanden, ernst genommen und gut aufgehoben fühlen können.

Schwerpunkte

• Angststörungen und Phobien
• Panikstörung und Panikattacken
• Depressionen und Niedergeschlagenheit
• Zwänge
• Persönlichkeitsstörungen
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
• ADHS
• Stress und Erschöpfung
• Geringer Selbstwert und Perspektivenwechsel
• Identitätsfindung und Persönlichkeitsentwicklung
• Konfliktbewältigung und Kommunikationsprobleme
• Bewältigung schwieriger Lebenssituationen
• Schlafprobleme
• Bindungs- und Beziehungsprobleme
• Psychosomatische Beschwerden
• Emotionale Regulationsschwierigkeiten
• Selbstverletzendes Verhalten
• Schwierigkeiten im Sozialverhalten
• Einsamkeit
• Achtsamkeit und Emotionsregulation
• Diskriminierungs- und Rassismuserfahrungen